Ü B E R  M I C H

Hallo, ich bin Marlene.

Nach dem Motto < be kind x be the change > möchte ich auch in Dir den Wunsch und die Neugier wecken, Dich selbst besser kennen und lieben zu lernen. Und das fängt mit liebevoller Aufmerksamkeit an - gegenüber Dir selbst und dem Rest der Welt.

Meine Stunden sind gefüllt mit achtsamen, trotzdem dynamischen und durchaus kraftvollen Bewegungen in Kombination mit bewusster Atmung zur Stärkung der körperlichen und mentalen Fähigkeiten. Ziel ist es den eigenen Körper zu spüren und sich darüber selbst zu erfahren, um zu lernen mit den eigenen Gedanken, Empfindungen und Gefühlen umzugehen.

Für dieses Näherkommen nutzen wir, neben den Yogastellungen, außerdem die Kraft der Meditation und Entspannung. Dabei sind Leichtigkeit, Freude und die Nähe zum Leben unglaublich

200H Hatha Vinyasa (Ananda, Thailand)
300H Vinyasa Flow (Samporna, Indien)
100H Yin Yoga
100H Privat Yoga (Timo Wahl, Frankfurt)
100H Meditationsleiterin (Yoga Vidya, Allgäu)
100H Coaching & Mentoring (Conny Wahl, Frankfurt)